[摘要] 工作节奏快、生活压力大，尤其在深圳这座国际化都市，焦虑情绪尚未发泄出去可能新的挑战袭来。
7:00晨练VS做早餐早晨应该这样过
之计在于春，早上起来做什么健康？在对3万多名深圳白领的调查中，超五成人选择晨练，同时也有43.24%的人选择亲手做一顿正能量满满的早餐。
白领小瑶在科技园一间网络公司上班，她租住在科技园，以减少上下班时间。她坚持做早餐，半个月不重样，每每在朋友圈上传早餐照片，总会引得朋友大呼“羡慕嫉妒恨”。
网络公司氛围轻快，“公司是程序员和女汉子的天下，所以穿衣打扮不需要在意。”节省了化妆时间，小瑶每日精心准备早餐和下午茶，尤其是前段时间科技园“抠脚面”事件后，不少同事也开始效仿她，每日自带早餐。
调查中，选择早上化妆打扮的白领也不在少数，占比42.18%。白领小姐在福田 CBD 上班，从事贸易工作，她表示，形象对工作至关重要，她早晨在化妆和搭配服装上需要花费40。10：30工作一会儿累了
如何保持状态？
12:00七成多人中午要睡美容觉
中午股票休市了，你认为中午怎样休整健康？
据调查，71.88%的人选择午休，“睡个美容觉”；至于午饭，有近四成的人选择自己带饭。
18：00更多白领选择回家吃饭
下班了，经过高强度工作，该如何放松自己呢？41.91%的白领倾向于回家吃饭，36.34%选择在外随便吃点。
21:00晚上在家喜欢做点什么放松自己？
24：00七成多夜猫子不知道自己在忙啥
调查显示，相当一部分人24时以后才睡觉。工作节奏快、生活压力大，尤其在深圳这座国际化都市，焦虑情绪尚未发泄出去可能新的挑战袭来。
“有时刚有睡意，看到公司微信群的新消息便睡不着了。”白领黄佳琳是标准的晚睡一族，凌晨一两点入睡是常态。“我偶尔试着早睡，但是无法入睡，只能继续玩手机。”
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