头次听说住酒店别熄卫生间的灯睡觉，听内行人说完，懊悔知晚了

头次听说住酒店别熄卫生间的灯睡觉，听内行人说完，懊悔知晚了

不知道大家有没有听说过在外住宿，需要把卫生间的灯打开的这个说法呢，可能很多人刚听到的时候会觉得比较疑惑，毕竟很多酒店还是比较安全的，而且大家会觉得把灯打开可能不容易睡着，那么接下来我们就一起来看一下里面究竟有什么学问吧。

首先，我们在外住宿的时候一定要确保自身的安全，千万不能够像家里面那么轻松，所以适当的警惕心还是要有的，如果我们把卫生间的灯给打开的话，那么在我们睡觉的时候，一旦出现一些意外情况，大家就可以及时的逃脱了。而且大家也不必担心卫生间的灯会影响到我们的正常休息。卫生间距离卧室还是有一定距离的，所以说卫生间的灯不会对我们的眼睛造成过大的影响，大家不会觉得灯光刺眼，所以大家基本上都是可以睡着的！而卧室的都是直接照射我们的眼睛的，所以说开着卧室的灯会影响睡眠。

其次，有一些人晚上会起来上厕所，应该每一个人都有这样做过吧！大家在酒店中睡觉，对我们睡觉的房间并不是非常的了解，所以半夜醒来之后可能没有办法准确的找到灯的开关在哪儿，但是这个时候如果卫生间的灯是打开的话，那么我们就可以直接走到卫生间了，根本就不用再把卧室的灯给打开。

其实晚上的时候把卫生间的灯打开是有好处的，在科学上面已经有数据可以证明，这样做可以提高我们的睡眠质量，虽然说很多人都不太相信，但是这确实是一个事实。当我们大家在一个相对陌生的环境中休息的话，就会觉得缺少安全感，一些胆小的人甚至会产生恐惧的心理，这个时候如果能够有适量的光线的话，就可以缓解我们心理上的不适，所以说我们的睡眠质量自然就提高了。